[...] i sa strasznie silne.do tego stopnia ze nie moge wyprostowac nogi nawet na sile dlatego pozostaje mi czekanie az mina.strasznie bolesne sa te skurcze co odczuwalne jest na nastepny dzien w lydkach.czy moze to byc spowodowane braniem kreatyny ?? jak zapobiec tym skurczom ?? mam jeszcze jedno pytanie. jak zlikwidowac drobne rozstepy. dzieki
Cześć. Trenuję dopiero od pół roku. Ostatnio zauważyłem, że mój lewy najszerszy grzbietu jest mniejszy od prawego. Gdzie może tkwić problem? Jak zlikwidować tą różnicę? Najszerszy grzbietu ćwiczę raz w tygodniu razem z barkami. Wykonuję następujące ćwiczenia: 1) przyciąganie drążka wyciągu górnego do karku 2 serie rozgrzewki + 3-4 serie właściwe [...]
[...] treningiem) i mam kilka pytanek : 1. Zobaczylem niedawno u siebie rozstepy na plecach i pod pachami, czy to spowodowane jest braniem kreatyny ( kreatyne biore dopiero 5 dzien ) 2.Jak zlikwidowac te rozstepy i co robic zeby sie nie pojawialy 3.Czy dawkowanie 4g rano i 4g przed treningiem jest poprawne ( moze znacie jakis lepszy sposob )
[...] dzien zaczal mnie bolec prawy nadgarstek, odpuscilem na tydzien ( w tym czasie lape usztywnilem spora iloscia bandaza elastycznego + naproxen ) niestety tydzien minal i nie ma poprawy. Jezeli ktos mial ową kontuzje kiedys prosze o jakies cenne rady. Jak zlikwidowac kontuzje, ewentulanie jak w tym procesie odbudowy sprawuje sie glukozamina??
Witam, mam 13 lat 46kg zdrowo się odżywiam i biegam kilka razy w tygodniu. Jak zlikwidować to i uzyskać płaski brzuch? /SFD/2018/5/22/d7c21fc567d64667985850795c68a027.jpg /SFD/2018/5/22/2a0646cff9374157bb71ce3ac6ebb53c.jpg
dentystka zrobiła 3 dziury w 3 zebach i je zaborowala i dalej boli , jest czulosc zeba 1, ktora powoduje stale podrażnienie i dyskomfort. Byłam zdrowa zaplacilam 800 pln i jestem chora - jak zlikwidowac czulosc zeba 1, jak wyleczyc innymi sposobami zapalenie okostnej - bo to chyba mam.
Jak zlikwidowac automatycznie pojawiajaca sie liste wczesniej wpisywanych wyrazow w wyszukiwarkach internetowych i nie tylko?? Np. gdy wpisze litere A, pokazuje mi sie lista wczeniej wpisanych wyrazow na A. Chce zrezygnowac z tej opcji i skasowac te liste. Jak to zrobic??
[...] już dosyć mocno. Ból ten występował już wcześniej, ale nigdy w stopniu utrudniającym trening (szczególnie czułem ten staw przy zdejmowaniu i odkładaniu sztangi przy wyciskaniu leżąc, w czasie samego wyciskania wszystko ok). Nie wiem czym może to być spowodowane, może kuleje technika przy wyciskaniach? Prosiłbym o porady jak zlikwidować ten ból :)
Witam, mój problem to ból przy przyciągnięciu stopy do pośladka po prostu nie umiem do końca przyciągnąć stopy ponieważ mnie boli tak jakby z tyłu kolana. Gram w piłkę i byłem u mojego masażysty i powiedział że mam naciągnięte więzadła w kolanie. miałem 2-3 tyg przerwy może trochę przeszło ale jeszcze ciągnie. Proszę co sądzicie o tym i jak [...]
mam czarny osad na dolnych zebach potrzbyje dobrej pasty wybielajacej,lub jakiegos sprawczonego sposobu jak sie go pozbyc,i jak zlikwidowac nieswiezy oddech z buzi,najgozej jest z samego rana jestem palaczem i pije duzo kawy w ciagu dnia
Witam kilka dni temu wywróciłem się w ten dzień normalnie mogłem wyprostować rękę ale już na 2 dzień nie mogłem proszę o szybka pomoc jak zlikwidować tą kontuzje daje +++
Jak zlikwidować ból mięśnia prostego uda .Boli przy kucaniu i siadaniu.Udo jest spuchnięte,opuchlizna schodzi nad kolano.Boli również przy napinaniu mięśni przy wchodzeniu po schodach,a także przy chodzeniu.
witam,chcialbym sie dowiedziec jak zlikwidowac rozszerzone pory...jakie kosmetyki.preparaty..wszystko co z tym zwiazane...dziekuje za wszelkie informacje.
wory pod oczami jak zlikwidowac.Po schudnięciu zrobiły mi się wory pod oczami,czy jest jakis sposób by ich się pozbyc,bo bardzo szpeca wygląd twarzy Prosze napisac czyBotoceutical - serum na obrzęki i worki pod oczami pomoże?
Witam. Mam problem z bólem nogi. Grając w piłkę nożną, przy pierwszym przyspieszeniu w prawym udzie pojawia się nieprzyjemny ból. Oczywiście zawsze się rozgrzewam. Mam to już około miesiąca. Po 3-4h jest spokój. Prosiłbym o pomoc jak zlikwidować ten problem. Zmieniony przez - SerekPSK w dniu 2011-04-12 21:03:47
jak zlikwidowac wode szklana ze slupkow klinkierowych,ktore pomalowalam,gdyzpolecil mi to budowlaniec teraz wychodza biale wykwity jakby zostaly oblane mlekiem prosze orade co zrobic aby klinkier byl kolru czerwonego,wymylam karcherem i dalej po wyschnieciu to samo jesli swieci slonce klinkier wysycha wtedy szczotkuje go a po deszczu znowu to samo,
Witam wszystkich wykupiłem właśnie trening na sdf. Realizuję go już tydzień .Możecie mi doradzić chodzi mi przede wszystkim o mięśnie brzucha jak zlikwidować oponkę . Poniżej przedstawiam moje aktualne zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7474bf8d3f8b4fd1bfdb5c439f9d0d44.jpg